Что можно есть кормящей

Автор daxa
01.02.2011 в 22:41

Рубрика : Питание кормящей матери
Теги :

Обсуждение : 7 Комментарии

Что можно есть кормящей матери? Это очень… частый вопрос в роддомах. Есть можно все, но вводить нужно постепенно.

Основные группы риска:

1) В кровь и, соответственно, в материнское молоко в некотором количестве поступает инородный белок. Из всех разновидностей инородных человеческому организму белков чаще всего вызывает аллергическую реакцию белок коровьего молока. Это может показаться странным многим мамам, но коровье молоко совсем не похоже на человеческое: корова-то производит молоко для вскармливания собственного детеныша, а травоядным копытным животным для оптимального развития нужно совсем не то, что человеческому ребенку. Поэтому, если мама в большом количестве пьет свежее (не сквашенное) коровье молоко, у ее малыша могут появиться боли в животике, а то и аллергическая реакция . Этот принцип не распространяется на продукты из сквашенного коровьего молока, в котором белок принимает другую форму – а значит, кефир, ряженку, сыр и другие подобные продукты мама может есть спокойно. Да и порция сливок в кружке с чаем ничего плохого не сделает, но вот если у кого-то в семье есть аллергия или диабет, стаканами пить молоко все-таки не стоит. Так что универсального ответа на вопрос: «Что можно есть кормящей» нет.

что можно есть кормящей матери

Еще один инородный белок, который, случается, вызывает проблемы – это глютен, содержащийся во многих злаках, в том числе и в пшенице. Каши, в которых глютен наверняка отсутствует – рисовая, гречневая и кукурузная; во всех других кашах он есть.  Так что можно есть кормящей эти продукты.

Гораздо реже, но иногда все-таки случается, что малыш дает аллергию, когда мама является большой поклонницей соевых продуктов, яиц и мяса птицы или рыбы и морепродуктов. Все они тоже содержат инородные белки, которые, накопившись в большом количестве, могут преодолеть защитные барьеры детского организма.

2) Пигмент, придающий овощам и фруктам красную окраску. Как и другие аллергены, он может сработать, если у малыша есть наследственная предрасположенность, а мама переусердствовала в лакомствах. На практике это означает, что съесть несколько ягод вишни или клубники совсем не грех, но если мама оторвется от тарелки с ягодами через полчаса – ребенка может и обсыпать. Отсюда же, кстати, растут ноги и у распространенного в роддомах поверья «красные яблоки есть нельзя»: на самом деле оказывается, что можно есть кормящей сколько захочется, особенно если мама сначала очистит красную кожуру.

Ваш комментарий



Комментарии

  1. marta555

    Да,автор прав!По собственному опыту знаю,что есть можно всё,но вводить в свой рацион нужно всё по чуть-чуть.А от коровьего молока действительно аллергия.Его и стараются пить мамаши для увеличения лактации-это большая ошибка.

    #  — Ответить
  2. Олич

    Полезная статья, понятные объяснения. Хотела бы дополнить своим личным опытом. Своих 2 детей я кормила до 2-х лет. Заметила, что очень нам не нравились лук и чеснок, особенно зеленый лук. Расстройство стула было гарантировано!

    #  — Ответить
  3. наташа

    Из личного опыта могу сказать, что аллергию может вызвать любой продукт, а если начинать кушать понемногу, то можно избежать массы неприятностей.

    #  — Ответить
  4. Натальяаталья

    У меня две девочки. И по собственному опыту знаю, что белый хлеб вызывает сильнейшее вздутие у грудничков. Поэтому употребляла только хлеб с отрубями. Так привыкла к нему, что и теперь только им и питаюсь.

    #  — Ответить
  5. Людмила Плахотная

    Считаю, что всё нормально, если употреблять продукты в меру, по чуть-чуть. Лично я очень люблю молоко, и во время кормления выпивала пакет за два дня. Но это всё индивидуально, к каким продуктам ребёнок привыкает , как бы через маму, то и хорошо. А вот цитрусовые мы не переносили.

    #  — Ответить
  6. Елизавета

    Я с первого дня рождения малютки сидела на диете, так как от моего рациона зависел вкус грудного молока. На вырабатывание грудного молока большое значение оказывает полноценное питание матери. В мой рацион входили мясные, рыбные, молочные продукты, сливочное масло. А ещё я очень сильно пила горячий чёрный чай ( только очень слабенький ), от него прибавлялось сразу молоко. И вообще всё питьё должно быть горячим. Так же здорово помогает морковный настой: 3-4 столовой ложки натёртой моркови залить стаканом молока.

    #  — Ответить
  7. Даша

    Интересно, а потребление сгущенного молока тоже чревато всеми этими минусами? Или там уже другого вида белок? Я, помнится, в первые месяцы после родов прилюбливала чай со сгущенкой пить — может, не стоило?

    #  — Ответить