Как увеличить лактацию грудного молока?

Лактация – это процесс образования, накопления и выведения молока. В течение всего периода грудного вскармливания он протекает беспрерывно. Если во время не отреагировать на сбой, то это грозит затуханием лактации, а в последствие и окончанием периода кормления грудью.

Правильный захват груди - залог успешной лактации

Правильный захват груди - залог успешной лактации

По оценкам московских специалистов по грудному вскармливанию, лишь у 3% женщин действительно есть проблемы с лактацией, разрешить которые поможет только опытный врач. У 55 % наблюдается временная нехватка молока вследствие неправильно организованного кормления грудью, а 42% установлен ложный недостаток молока, когда мама сама «надумывает» себе проблемы и героически их преодолевает.

Причины уменьшения лактации грудного молока:

Причин снижения лактации может быть несколько. Проявляются они как по отдельности, так и совокупно. В основном это:

  • Редкие кормления
  • Не полное опорожнение груди и плохая ее стимуляция
  • Неправильный захват малышом соска
  • Отсутствие или малое число ночных кормлений
  • Лактационный криз
  • Приучение ребенка к пустышке
  • Допаивание водой
  • Короткая уздечка языка у малыша, приводящая к неправильному захвату соска
  • Плохое питание кормящей мамы
  • Стрессы, усталость кормящей мамы, иногда осложнения после родов
  • Отсутствие желания у мамы кормить ребенка своим грудным молоком

Способы определения нехватки грудного молока:

Встречаются случаи, когда женщина заблуждается во мнении, что у нее не достаточно вырабатывается молоко. Достоверно определить, действительно ли ей требуется увеличение лактации, помогут следующие способы:

Стимулируйте выработку молока частым прикладыванием к груди

Стимулируйте выработку молока частым прикладыванием к груди

  • «Метод мокрых пеленок». Забудьте на один день о памперсах, разного рода допаиваниях и  подсчитайте количество мочеиспусканий. Здоровый малыш старше недели и кушающий исключительно мамино молоко должен писать от 6-8 раз в сутки (в среднем, как правило, 12)

Если вы насчитаете меньше мочеиспусканий, значит, вам срочно требуется увеличение лактации грудного молока.

Если ровно 6-8 раз, значит необходимо слегка простимулировать лактацию, возможно ребенок не всегда наедается.

Если больше 8 раз – можете быть спокойными, у вас и малыша все в порядке    

  • «Оценка прибавки в весе вашего крохи за одну неделю». Возьмите прибавку в весе за последний месяц и разделите ее на количество недель данного месяца.

Если у вас получилось от 125 гр. и больше, значит, молоко у вас прибывает в достаточном количестве.

Если меньше, то вам необходима консультация специалиста по грудному вскармливанию. Возможно, вы совершаете какие-либо ошибки в организации процесса кормления грудью или у малыша есть проблемы с усвояемостью молока.

Как увеличить лактацию грудного молока?

Если вы, прочитав вышеизложенное, обнаружили, что ребенку действительно не хватает молока, не спишите за докормом. Отметьте для себя все ошибки, что вы допускаете. Есть множество способов увеличения лактации. Выберите наиболее подходящие вам: 

Постоянный контакт мамы и малыша

Постоянный контакт мамы и малыша

  • Кормление грудью по требованию. Если в течение суток вы прикладываете малыша меньше 5-8 раз, то выработка молока стимулируется у вас не достаточно. Увеличьте количество кормлений до одного раза в два часа. Не давайте малышу спать больше трех часов. По истечении третьего часа будите и предлагайте грудь. При этом полностью откажитесь от докорма и допаивания
  • Регулярные ночные кормления. Учеными давно доказано, что пик активности гормона пролактина, ответственного за выработку молока, приходится на ночное время, особенно на часы с 4 до 8 утра. В это время вам необходимы 2-3 прикладывания. Если их нет, заведите будильник на 4 часа и предложите сонному малышу грудь, затем тоже самое сделайте в 6 и 8 часов
  • Правильный захват груди. Возможно вы и не испытываете дискомфорта, но тем не менее ребенок не правильно берет грудь. И как следствие она опорожняется не достаточно, а малыш не доедает.

Правильный захват груди – это когда во рту у младенца оказывается сосок и ареола. Сверху захват меньше. Нижняя губка вывернута, так как ее выталкивает язычок. Головка чуть откинута назад. Ребенок спокойно дышит через ноздри. Сосание не доставляет маме неприятных ощущений.

По возможности, проконсультируйтесь на эту тему со специалистом по грудному вскармливанию или попросите помочь вам маму, успешно и долго кормившую грудью своих детей

Массаж грудных желез

Массаж грудных желез

  • Полноценный отдых кормящей мамы, особенно сон. Обязательно выделяйте час-другой в течение дня на отдых. Спите вместе с малышом днем. В общей сложности кормящая мама должна спать не менее 10 часов в сутки. Не забудьте о прогулках на свежем воздухе
  • Выбросите соску. В результате ее сосания ребенок начинает не правильно брать грудь, вследствие чего развивается ее не достаточная стимуляция. А в некоторых случаях вообще сокращается количество прикладываний к груди. Примите твердое решение и уберите пустышку. На капризы малыша предлагайте ему грудь. Если он делает несколько сосательных движений, а затем выплевывает сосок и продолжает плакать, оденьтесь и успокойте малыша на руках. Спустя некоторое время, когда к малышу вернется хорошее настроение, предложите грудь снова
  • Откажитесь от допаиваний. Любая жидкость, в том числе и вода, создает у ребенка ложное чувство насыщения. Сосание груди при этом сокращается
  • «Метод гнездования». На время откажитесь от домашних дел. Все свое внимание и время отдайте малышу. При кормлении приветствуется контакт «кожа к коже». Не спешите откладывать ребенка сразу после его насыщения. Максимальный контакт крохи и матери простимулирует первого на более частое сосание, а вторую на большую выработку молока.
  • Разнообразное питание кормящей мамы. Качество и количество молока зависят от состава рациона кормящей матери. Есть нужно по аппетиту, отдавая предпочтение блюдам, которые хочется в данный момент. Желательно употреблять пищу, приготовленную посредством щадящей тепловой обработки (в пароварке, в духовке, в плотно закрытой посуде на маленьком огне). Наиболее предпочтительные продукты – это овощи, фрукты, нежирное мясо, кисломолочное. Пить нужно по жажде, желательно в совокупности в сутки около 2 литров жидкости
  • Лактационные чаи. В продаже есть специальные чаи для кормящих мам, увеличивающие лактацию грудного молока. Такой чай можно приготовить и в домашних условиях, заварив его из трав – природных стимуляторов лактации. Это анис, фенхель, тмин, кориандр, медуница и другие
  • Горячий душ. Перед кормлением примите горячий душ, направив струи воды в течение 5-10 минут на молочные железы
  • Массаж грудных желез. Увеличить лактацию поможет массаж грудных желез, выполненный легкими поглаживающими движениями по часовой стрелке. Или круговыми движениями от соска к периферии. Длительность процедуры 5-10 минут для каждой из грудей

Народные средства увеличения лактации

Народных рецептов увеличения лактации множество. Самые популярные из них:

  • «Настой из грецких орехов» — 5 толченых ядер грецкого ореха поместить в термос и залить 0,5 теплым молоком. Настоять 2 часа. Пить за 15 минут до кормления по 1/3 стакана
  • «Тминный напиток» — 2 ст. ложки семян тмина залить 1 литром кипятка, добавить лимонную кислоту, сахар и проварить на слабом огне 10 минут. Процедить. Пить по ? стакана 3 раза в день
  • «Морковный сок» — отжать сок из свежей моркови. Пить по ? стакана 2-3 раза в день. Можно добавить немного молока, сливок. Принимать только свежеприготовленным

А что потом? или новая жизнь матери и малыша

Не стоит пытаться соблюдать прежний режим дня. Займитесь кормлением ребенка и налаживанием контакта с ним. С постепенным увеличением количества мочеиспусканий возобновится и рост веса малыша. А через 2-3 недели у вас уже выработается новый режим дня с налаженным ритмом кормлений и снов.

Ваш комментарий



Комментарии

  1. Viki

    мне кажется, что любая кормящая мать сталкивается с проблемой нехватки молока. в своё время я много начиталась о этом всём и много перепрбовала. Лично мне для увеличения лактации помогали чаи и таблетки специальные аппелак. Но и то, в первый раз молока пришло действительно очень много, а спустя время это на меня уже не действовало. но плюс был в том, что когда я пила такой чай, т.к. в его состав входит фенхель, у моей малышки не болел животик и она легко какала. пробовала и способ частого прикладывания к груди. мне он не подошёл, т.к. это приучает ребёнка к питанию по требованию, а мне это не подходило, да и не сильно увеличивалось молоко. Я спасалась сцеживанием. Действовала по принципу сколько молока ушло, столько и прийдёт. мне помогало.

    #  — Ответить
  2. Eva

    Первого ребенка прокормила всего три месяца грудью. Тогда еще принято было кормить по режиму, ни в коем случае не раньше чем через 3 часа, допаивать водичкой. А еще и приучили к пустышке. Таким образом молоко постепенно исчезло, не помогли ни чаи, ни специальные таблетки. Дочку же прокормила 2 года — прикладывала по желанию, никаких пустышок, и обязательно ночное кормление.

    #  — Ответить
  3. FERVAL

    Я убедилась на собственном опыте, что главное — это правильный психологический настрой. У меня лактация устанавливалась 2 месяца, дочка в это время вообще не слазила с груди. Чтобы хоть маленько отдохнуть, я докармливала ее на ночь смесью. На очередном приеме педиатр меня отругала за это. Придя домой, я сказала себе: «Все! Сегодня никакой смеси во чтобы то ни стало!» И с этого дня ни разу больше не притрагивались к бутылочке :)

    #  — Ответить
  4. Татьяна

    Расскажу свою историю, когда я ещё ходила беременная, сама мысль о кормлении грудью для меня была очень страшна, я даже и не планировала этого, потому что многие говорят, что это больно, соски трескаются вообщем я решила буду кормить смесью однозначно. После родов уже в больнице, когда принесли малыша я даже и забыла о своих прежних мыслях, увидев свою крошку я не могла просто его оставить голодным. Поэтому слушайте своего малыша, и старайтесь так можно дольше сохранить грудное вскармливание. Как можно чаще прикладывайте малыша к груди и проблем с лактацией не будет

    #  — Ответить
  5. Ирина

    Для меня самым сложным было доказать бабушкам, что отказ от допаивания и соски идет на пользу лактации. Так что, девочки, не слушайте старшее поколение, которое будет твердить, что и пустышку давали, и водичкой поили, и проблем с молоком не было. Полагайтесь на свою интуицию. Мне очень помог чай Бэбивита для увеличения лактации — пила его не как в инструкции указано, а просто в качестве чая. Со сгущенкой нужно быть осторожными — у моего сынишки она вызывала колики.

    #  — Ответить
    • Kat

      Когда родилась моя первая малышка, у меня было много молока, причем питалась я как обычно, а вот за второй, молока маловато. Так вот чтоб молока было по больше пью чаи купленные в аптеке на травах и различные соки. Мне помогает.

      #  — Ответить
  6. Елена Чигакова

    Первый месяц у меня был самый тяжелый. Дочка каждый час прикладывалась к груди. Воду практически не пила и смеси даже не видела. Со временем лактация установилась и кормить стало в радость. Кормила 1 г. и 8 мес. дочу. Ниразу не сцеживала молоко. Вообщем я за кормление по требованию.

    #  — Ответить
  7. ЛИЛУ

    Первый месяц у меня был самый тяжелый. Дочка каждый час прикладывалась к груди. Воду практически не пила и смеси даже не видела. Со временем лактация установилась и кормить стало в радость. Кормила 1 г. и 8 мес. дочу. Ниразу не сцеживала молоко. Вообщем я за кормление по требованию.

    #  — Ответить
  8. Анна

    Наверное как и все, я всю беременность боялась, что у меня не будет молока. На всех форумах писали о молозиве, а у меня ноль, ничего такого не было. Но я настроила себя на то, что всю будет в порядке. В итоге, в роддоме мне не приложили сына к груди, и я думала, что все ГВ для меня потеряно. На следующий день мне его принесли, и я от своих страхов начала тыкать в него рудью. Он сосал, но как мне казалось, там вообще ничего нет. Через два дня грудь заломило — пришло молоко. Так и мы начали наш нелегкий путь ГВ. Сразу лактация не нормализовывалась, однако я пила чай со сгущенкой (не знаю, можно или нельзя), реакции на него у Тимошки не было, и молока у меня было навалом. Кормлю и по сей день, нам 8 месяцев. И прошли все — от лактостаза до пустой груди. Всегда кормила по требованию, и мне кажется именно это залог более быстрого налаживания процесса лактации — у меня все нормализовалось уже к месяцу.

    #  — Ответить
  9. Вера

    Я всю беременность была уверенна,что буду кормить максимум до трех месяцев,и то с трудом,потому что мама ни меня,ни сестренку не кормила,не было молока,думала и у меня так же будет,тем более после родов не приложили ребенка к груди.Оказалось все наоборот,молока всегда было много,никаких проблем не возникало,кормлю до сих пор,ребенку год и три.

    #  — Ответить
  10. анна

    Мне стимулировать лактацию помогал тёплый душ, я даже делала лёгкий массаж груди струйками воды. Ещё я пила зелёный и белый чай с маленьким кусочком ореховой халвы. А из неблагоприятных факторов для лактации у меня были переживания, вот как только перенервничаю, сразу молоко пропадает. После пары таких случаев, я вообще расслабилась и плюнула на всё, ведь кормление грудью своего малыша — это кайф!

    #  — Ответить
  11. Полина

    На своем опыте я убедилась, что самое главное — это частые прикладывания, особенно ночные. Именно так удалось победить лактационный криз, который нас не миновал в три месяца. В это время я прикладывала детеныша к груди не только по первому писку, а по первому косому взгляду. И еще практиковали совместный сон пару недель: чувствуя запах молока рядышком, он гораздо чаще просыпается «подкрепиться»; а в своей кроватке может проспать и пять часов подряд; это хорошо, конечно, но не тогда, когда есть проблемы с лактацией.

    #  — Ответить
  12. okana

    Я живу в Средней Азии. У нас, для увеличения объема грудного молока, принято пить чай с сгущенным молоком. Но необходимо понаблюдать за ребенком, может быть диатез. А еще нам помогает наше коронное блюдо, как не покажется странным, плов.

    #  — Ответить
  13. Olga

    Как молодую маму во время беременности и после появления малыша меня очень волновал вопрос вскармливания младенца. Помогла мне моя заботливая бабушка она всегда мне готовила горячий чай с молоком так же я ела только в меру гретцкий орех.

    #  — Ответить