Можно ли дыню кормящей маме?
Автор Ledi
10.01.2013 в 15:09
Рубрика : Питание кормящей матери
Теги : кому нельзя есть дыню, можно ли дыню кормящей маме, польза дыни для кормящей мамы, правила выбора дыни для кормящей мамы, правила употребления в пищу дыни во время грудного вскармливания
Обсуждение : 13 Комментарии
Один из любимейших продуктов конца лета – начала осени, «королева поля» — душистая дыня. Это сочное лакомство обожают и взрослые и дети. И, конечно же, с нетерпением ждут его созревания. Лишь у женщин, наладивших грудное вскармливание, остро встает вопрос: можно ли дыню кормящей маме?
Кому нельзя есть дыню?
Многие врачи-педиатры настрого запрещают есть дыню при кормлении грудью. По их мнению, она вызывает расстройство пищеварения у мамы, и, как следствие, у малыша.
Однако они не совсем правы. Дыню действительно нельзя есть лишь:
- Больным сахарным диабетом. Потому что в ней содержится много сахара
- Страдающим гастритом, язвенной болезнью
- В период инфекционных заболеваний желудочно-кишечного тракта
Если у кормящей мамы нет перечисленных заболеваний и индивидуальной непереносимости дыни, значит, есть ее можно. Главное не забывать соблюдать рекомендации, приведенные ниже.
В чем польза дыни для кормящей мамы?
Дыня не просто вкусна, но и невероятно полезна. В ней содержатся:
- Белки, витамины, крахмал, легко усваиваемый сахар, органические кислоты, минеральные соли, клетчатка и пектины
- Много калия, железа (поэтому дыня входит в лечебное меню при малокровии, болезни печени и почек, сердечнососудистых заболеваниях, подагре, ревматизме)
- Фолиевая кислота (особенно нужна кормящим женщинам, при беременности, для улучшения памяти и избавления от депрессии)
- Витамин С (делает организм менее уязвимым во время зимней стужи, а запастись им впрок можно осенью просто съев дыню)
- Витамины (кроме С) (укрепляют иммунитет)
- Бета-каротин (отвечает за оздоровленье кожи и волос)
- Кремний (необходим для слаженной работы всех внутренних органов)
- Клетчатка (улучшает кишечную микрофлору, процесс пищеварения, выводит холестерин)
- Как и арбуз, дыня способствует очищению организма, выходу камней из почек
Правила выбора дыни для кормящей мамы
Одна из главных задач кормящей мамы – сведение к минимуму всех потенциальных опасностей для малыша. В том числе это касается и питания. Продукты к своему столу она должна выбирать очень тщательно.
- Начинать приобретать дыни лучше всего в конце августа. Это время появления на рынках наиболее спелых ягод
- Перед покупкой понюхайте ее. Если почувствуете приятный аромат, значит плод, что вы держите в руках, зрелый
- Для перестраховки ее можно и рукой слегка похлопать. Глухой звук говорит о спелости дыни
- Поверните дыню «носиком» (завязью) к себе. Он должен быть мягким в меру. В остальных случаях он либо будет перезрелым, либо недозрелым. «Хвостик» должен быть сухим
- Пятнышки, трещины на дыне опасны. Через них внутрь плода может проникнуть инфекция и бактерии. Такую ягоду лучше не покупать
Правила употребления в пищу дыни во время грудного вскармливания:
- Никогда, как бы сильно не хотелось, не употребляйте недозрелую дыню
- Перед разрезанием тщательно ее промойте
- Нельзя есть дыню натощак!
- Не смешивайте ее с другими продуктами (особенно с молочными и алкоголем), не заедайте и не запивайте (в том числе хлебом и водой), иначе расстройство пищеварения вам обеспечено
- Вкушать ее желательно между основными приемами пищи
- Первый раз съешьте ломтик, лучше после завтрака, так у вас будет достаточно времени, чтобы отследить реакцию малыша и вам не станет грозить бессонная ночь
- Если день прошел спокойно (рвоты, поноса у ребенка не было), значит, дозу можно увеличить до нескольких ломтиков за раз. На ночь дыню лучше не есть совсем
Это будет интересно кормящим мамам-сладкоежкам!
Дыня – ценнейший диетический продукт, обладающий высокими вкусовыми качествами. Но это еще не все ее полезные свойства!
Во время грудного вскармливания многие женщины отказываются есть сладкое, боясь навредить малышу, и очень сильно из-за этого переживают. Дыня, конечно, не шоколад, но она прекрасно может послужить вкуснейшим десертом!
Например, сушеная дыня – обязательный атрибут чаепития на востоке. В ней сохраняется большинство полезных веществ.
А еще из дыни можно приготовить варенье, повидло, джем, мармелад, цукаты и даже компот!
- Сколько должен съедать грудной ребенок 31.01.2013
- Гормон пролактин. Норма у женщин 26.01.2013
- Лечение кашля у грудных детей 25.01.2013
- Как отучить от грудного вскармливания (+ видео) 24.01.2013
- Диета кормящей мамы по месяцам (с видео) 22.01.2013
- Первые дни с новорожденным 01.02.2011
- Отучение ребенка от грудного вскармливания 01.02.2011
- Первый прикорм грудничка 01.02.2011
- Что можно есть кормящей 01.02.2011
- Нужно ли кормить грудью ребенка во сне? 02.01.2013
- Robertol к записи Как прекратить лактацию у женщины: Недавно на одном сайте заметил...
- ArthuruteK к записи Диета кормящей мамы по месяцам (с видео): Вас интересует спортивное питание в Красноярске? У...
- horny к записи Как отучить от грудного вскармливания (+ видео): iIr1PJ http://www.FyLitCl7Pf7kjQdDUOLQOuaxTXbj5iNG...
- Direct Line к записи Отучение ребенка от грудного вскармливания: In each of these scenarios, something might wrong....
- Michael Kors watches on sale к записи Первые дни с новорожденным: They rest very naturally around the skull that the...
Рубрики
ВОЗ Грудное вскармливание Грудь и кормление Застой молока Лактостаз Метод Лактационной Аменореи Питание кормящей матери Пищевой дневник Прикорм Соски лактационный криз мастит педагогический прикорм педиатрический прикорм пролактин
Облако тегов плагина WP Cumulus требует для просмотра Flash Player 9 или выше.
Наши проекты
Здоровье мамы
Свежие комментарии
- meritking gir к записи Что кушать кормящей матери
- meritking gir к записи Первые дни с новорожденным
- meritking giriş к записи Что кушать кормящей матери
- meritking giriş к записи Первые дни с новорожденным
- child porn к записи Что кушать кормящей матери
- child porn watch к записи Первые дни с новорожденным
- child porn к записи Первые дни с новорожденным
Я как раз родила свою дочку летом в разгар дынь и арбузов. Арбузы не кушала, а вот дыни с большим удовольствием, в них много влаги и витаминов, а значит прилив молока обеспечен.
Моя дочь уже довольно взрослый человек. Когда она была совсем крошечной, был как раз арбузо-дынный сезон. Я очень люблю эти бахчевые и не представляю, как без них обходиться, особенно летом. А поскольку девочка у меня была на грудном вскармливании — мне говорили, что кушать дыню нельзя категорически. Причём все: врачи, подруги, и сердобольные соседки. Однако я ослушалась и потихоньку кушала дыню. В первый день дольку, потом побольше. И ничего страшного, поверьте, не произошло. У малышки не было ни сыпи, ни расстройства стула, ни аллергии. И грудь она брала с удовольствием. Я до сих пор не пойму, а почему, собственно, был такой запрет на дыню? Возможно, она противопоказана в индивидуальных случаях. Я считаю, что дыню можно кушать понемногу и кормящим матерям.
Ludokk, абсолютно с Вами согласна! У меня вообще странный случай: я дыню терпеть не могла всю жизнь. И тут на месяце пятом, как говорят, «приспичило». Кушала потихоньку, лечащий врач одобрил. Все живы здоровы.
Странно, я тоже слышала, что дыню кормящим матерям нельзя есть — я и не ела. А вот сестра попробовала и пожалела. Малыша двое суток пучило, животик крутило! Конечно, может с дыней что-нибудь не то было, но не зря же все запрещали.
А я и сама ела дыни в период грудного вскармливания и давала девятимесячной дочке. Дочка дыни очень любила и трудно ей было отказать. Если нет аллергии, то при условии правильного употреблении дыни от нее получат удовольствие и мама и малыш. Начинать конечно надо постепенно с очень маленьких порций.
дело как раз в возможных аллергических реакциях. Если у мамы нет никаких возражений против дынь, то это не значит, что ребенку она подойдет. Если вы знаете, дыня — один из «тяжелых» для желудка продуктов, ее ни с чем нельзя смешивать. Может, именно поэтому и есть предостережения врачей от употребления в пищу дынь кормящим мамам.
А вот мне не повезло с этим чудесным продуктом. Я дыни люблю и никогда не была склонна к аллергии, без страха что могу навредить ребенку, съела несколько долек, а потом дочку лечили пробиотиками и гистаминными препаратами от жуткой аллергии.
Я в детстве отравилась дыней. С тех самых пор ее, дыню, на дух не переношу. А вот моя подруга своего малого кормит грудью и о дыне пока перестала мечтать: решила прислушаться к врачам, так как у самой желудок слабый, не стала проводить эксперименты по усвоению дыни в детском организме. Так что посоветую ей вводить в рацион этот овощ по чуть-чуть.
Если задача мамы- забота о здоровье малыша, разве можно ей алкоголь при ГВ?
А вообще, статья интересная. Педиатры, порой, перестраховываются. Ведь лучше лишний раз запретить, а потом сказать, что мы же предупреждали…
Ой, меня страшили, что ребенка будет пучить от съеденной мною дыни, но все обошлось! Тем более, что сыну на тот момент исполнилось 9 месяцев, и организм достаточно окреп для маминых «экспериментов.
Ох , уж эти педиатры. Давно уже пора привыкнуть к тому, что к их советам нужно относиться настороженно. Они же не только дынями запугивают, но многими другими продуктами.
Недаром все время появляются статьи, которые развеивают мифы. То, что раньше считалось полезным, теперь считается вредным и наоборот. А потому нужно следовать своими желаниям и строго следить за реакцией ребенка. Если что-то пойдет не так, то на диету всегда можно сесть, а если все нормально, то почему бы и не побаловать себя дыней или гранатом?
Кормящей маме можно кушать дыню. Но вводить ее нужно, как и любой другой продукт, по немногу, внимательно наблюдая за реакцией организма ребенка.
я родила в конце июля,как раз пошли первые дыни,но врач строго настрого запретила мне есть дыни,я сначала слушалась,но к сентябрю просто грезила дыней,она мне даже сниться начала,чувствовала её вкус во рту.Поискав информацию в интернете,поняла,что главное,не смешивать дыню ни с чем,и вреда тогда от неё не будет.Попробовала сначала половину кусочка,доченька перенесла нормально,потом могла и по 2-3 кусочка съедать,но только кушала её через несколько часов после обеда,и после неё старалась не есть часа 3.И в результате счастливая мама и здоровый ребёнок!